Multisports · La Palme

Multisports à La Palme

1 club partenaire — Multisports à La Palme

La ville

La Palme, dans l’Aude, appartient au complexe lagunaire narbonnais. Sa vie sportive ne s’organise pas autour d’un gymnase mais autour d’un plan d’eau peu profond, d’un littoral resté sauvage et d’un régime de vent réputé chez les pratiquants de glisse. C’est un territoire où l’on pratique dehors, presque toute l’année.

Les créneaux de Multisports à La Palme

40 créneaux proposés par les clubs partenaires, mis à jour par les clubs eux-mêmes.

Horaires, lieux et tarifs des séances de Multisports à La Palme
HoraireClub et séanceLieuPublicTarif
Lundi
09:15 - 10:00

Danse Bien-Être

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
09:15 - 10:00

Danse Bien-Être

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:10 - 10:55

Gym douce

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:10 - 10:55

Gym douce

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
11:00 - 12:00

Étirement doux

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
11:00 - 12:00

Étirement doux

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Yoga

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Yoga

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
19:30 - 20:30

Pilates

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
19:30 - 20:30

Pilates

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
Mardi
09:15 - 10:15

Mobilité Stretching Doux

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
09:15 - 10:15

Mobilité Stretching Doux

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:30 - 11:30

Pilates Doux

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:30 - 11:30

Pilates Doux

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Danse du monde

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Complexe Associatif, 1er étage - 50 Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Danse du monde

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Complexe Associatif, 1er étage - 50 Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
19:30 - 20:30

Danse fun

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Complexe Associatif, 1er étage - 50 Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
19:30 - 20:30

Danse fun

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Complexe Associatif, 1er étage - 50 Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
Mercredi
18:20 - 19:20

Pilates

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Pilates

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
19:30 - 20:30

Pilates

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
19:30 - 20:30

Pilates

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
Jeudi
09:15 - 10:00

QI Gong

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
09:15 - 10:00

QI Gong

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:15 - 11:15

Pilates Doux

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:15 - 11:15

Pilates Doux

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
11:25 - 12:00

Méditation Guidée

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
11:25 - 12:00

Méditation Guidée

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
Vendredi
09:00 - 10:30

Yoga

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
09:00 - 10:30

Yoga

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:45 - 12:00

Yin Yoga

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:45 - 12:00

Ranfo mobile adapté

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:45 - 12:00

Yin Yoga

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
10:45 - 12:00

Ranfo mobile adapté

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Danse fun

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Cardio Fit

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Danse fun

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
18:20 - 19:20

Cardio Fit

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
19:30 - 20:30

Corps Mobile

L'é Ki LibreBien-être pour tous · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
187 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes
19:30 - 20:30

Corps Mobile

L'é Ki LibreMembre bienfaiteur · Cours hebdomadaires
Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
Tous niveauxTout âge
227 €Adhésion annuelleInscriptions ouvertes

Clubs partenaires

1 activité

L'é Ki Libre

La Palme

Située à La Palme, dans l'Aude (11), l'association propose durant toute l'année des activités autour du bien-être pour l...

Cours hebdomadaires
Voir le club Contacter le club

Le club L'é Ki Libre propose les activités suivantes :

  • Cours hebdomadaires (Bien-être pour tous) :
    • Danse Bien-Être — Lundi 09:15 - 10:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Gym douce — Lundi 10:10 - 10:55 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Étirement doux — Lundi 11:00 - 12:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Yoga — Lundi 18:20 - 19:20 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Pilates — Lundi 19:30 - 20:30 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Mobilité Stretching Doux — Mardi 09:15 - 10:15 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Pilates Doux — Mardi 10:30 - 11:30 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Danse du monde — Mardi 18:20 - 19:20 au Complexe Associatif, 1er étage - 50 Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Danse fun — Mardi 19:30 - 20:30 au Complexe Associatif, 1er étage - 50 Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Pilates — Mercredi 18:20 - 19:20 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Pilates — Mercredi 19:30 - 20:30 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • QI Gong — Jeudi 09:15 - 10:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Pilates Doux — Jeudi 10:15 - 11:15 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Méditation Guidée — Jeudi 11:25 - 12:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Yoga — Vendredi 09:00 - 10:30 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Yin Yoga — Vendredi 10:45 - 12:00 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Ranfo mobile adapté — Vendredi 10:45 - 12:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Danse fun — Vendredi 18:20 - 19:20 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Cardio Fit — Vendredi 18:20 - 19:20 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Corps Mobile — Vendredi 19:30 - 20:30 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Niveau : Tous niveaux
    • Âge : Tout âge
    • Tarif : 187 € (Adhésion annuelle)
  • Cours hebdomadaires (Membre bienfaiteur) :
    • Danse Bien-Être — Lundi 09:15 - 10:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Gym douce — Lundi 10:10 - 10:55 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Étirement doux — Lundi 11:00 - 12:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Yoga — Lundi 18:20 - 19:20 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Pilates — Lundi 19:30 - 20:30 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Mobilité Stretching Doux — Mardi 09:15 - 10:15 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Pilates Doux — Mardi 10:30 - 11:30 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Danse du monde — Mardi 18:20 - 19:20 au Complexe Associatif, 1er étage - 50 Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Danse fun — Mardi 19:30 - 20:30 au Complexe Associatif, 1er étage - 50 Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Pilates — Mercredi 18:20 - 19:20 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Pilates — Mercredi 19:30 - 20:30 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • QI Gong — Jeudi 09:15 - 10:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Pilates Doux — Jeudi 10:15 - 11:15 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Méditation Guidée — Jeudi 11:25 - 12:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Yoga — Vendredi 09:00 - 10:30 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Yin Yoga — Vendredi 10:45 - 12:00 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Ranfo mobile adapté — Vendredi 10:45 - 12:00 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Danse fun — Vendredi 18:20 - 19:20 au Salle multifonctions - 91 rue de Vendangeurs, 11480 La Palme
    • Cardio Fit — Vendredi 18:20 - 19:20 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Corps Mobile — Vendredi 19:30 - 20:30 au Dojo de la Palme - Avenue de la Mer, 11480 La Palme
    • Niveau : Tous niveaux
    • Âge : Tout âge
    • Tarif : 227 € (Adhésion annuelle)

Pour aller plus loin

Points forts

  • L’étang de La Palme fait partie du complexe lagunaire narbonnais, classé Natura 2000.

  • La tramontane, vent de nord-ouest, souffle un grand nombre de jours par an sur le secteur.

  • La plage du Rouet est restée sauvage, entre salins et Méditerranée.

  • Le plan d’eau et les vents sont partagés avec Fitou, la commune voisine.

L’étang de La Palme, eau plate et oiseaux posés en ligne

01 — Le paysage

Une lagune peu profonde, des flamants, et une eau plate quand le vent vient de terre

L’étang de La Palme est une lagune saumâtre de faible profondeur, classée au titre de Natura 2000. Elle accueille une avifaune remarquable — les flamants roses y sont familiers — et offre en même temps l’un des plans d’eau les plus appréciés du littoral pour les sports de vent : peu profond, donc rassurant, et lisse lorsque le vent souffle depuis la terre.

Cette double vocation, naturelle et sportive, se tient à condition que la pratique reste sur des zones et des accès définis. C’est précisément l’objet du travail associatif local, et la raison pour laquelle l’accès aux spots occupe ici autant de place que la glisse elle-même.

Véliplanchiste sur l’étang sous un ciel constellé d’ailes de kite

02 — Le vent

La tramontane, et pourquoi les séances ne se planifient pas

Le secteur est balayé par la tramontane, un vent de nord-ouest fort et régulier qui souffle un grand nombre de jours par an. C’est cette fiabilité — davantage que la beauté du site — qui a fait la réputation du littoral audois auprès des véliplanchistes, des kitesurfeurs et, plus récemment, des pratiquants de wingfoil.

La contrepartie est qu’ici, une séance ne s’inscrit pas dans un planning : elle se décide sur les prévisions et les relevés du jour. C’est pourquoi la page de cette commune n’affiche pas de tableau de créneaux, et pourquoi l’association locale propose une adhésion — un accès et un collectif — plutôt qu’un cours à heure fixe. Créée en 2015 autour du spot des Vignes, elle couvre La Palme et Fitou.

La ville en images

Panneau « Spot des Vignes » planté dans l’eau de l’étangPhoto : Association Funboard La Palme
Véliplanchiste de près, gerbe d’eau sous le flotteurPhoto : Association Funboard La Palme

FAQ

Questions fréquentes

Que représente « 1 club(s) » ?
Clubs partenaires qui proposent le Multisports avec une implantation à La Palme.
Puis-je m’inscrire pour toute la famille ?
Cela dépend du club : mineurs, représentants légaux, formules famille. Les fiches et le club vous indiquent le parcours exact.
Les tarifs affichés couvrent-ils tout ?
Chaque association fixe ses grilles. Licence, adhésion ou matériel peuvent s’ajouter : vérifiez sur la fiche ou en demandant au club.
Comment notre club peut-il apparaître sur cette page ?
En rejoignant Welcome to the Sport et en publiant vos activités Multisports avec une adresse à La Palme.